Можно ли пить кофе во время беременности?

Ежеутреннее употребление кофе – привычка многих современных людей, отказаться от которой бывает достаточно трудно. Касается это также будущих мам. Можно ли пить кофе при вынашивании? Каковы в этом случае риски для плода, самой женщины? Особенности употребления, разрешенные, запрещенные виды напитка при вынашивании.

Можно ли пить кофе при беременности?

Напиток относится к потенциально нежелательным к употреблению в период гестации. Однако речь идет об употреблении напитка в большом, очень большом количестве. Части мам умеренное потребление кофе принесет пользу, поможет справиться с отеками, вегето-сосудистой дистонией. Хотя напиток имеет абсолютные противопоказания. Нельзя употреблять его при:

1. Гипертонусе матки, в особенности ранних сроков – напиток способен спровоцировать самопроизвольный аборт.
2. Повышенному артериальному давлению, характерному для будущих мам – способен спровоцировать эклампсию, преэклампсию.
3. Выраженный токсикоз тяжелого протекания, поздний токсикоз, гестоз.
4. Заболевания желудка, гастрит, некоторые патологии желудочно-кишечного тракта.
5. Тахикардия, постоянная/приобретенная во время вынашивания.
6. Нарушения сна, бессонница, сложности с засыпанием.
7. Повышенная тревожность, депрессия, стрессы, генерализованное тревожное расстройство, высокая нервная возбудимость.
8. Низкий гемоглобин, недостаток железа, анемия.
9. Сниженный аппетит, либо чрезмерно повышенные.
10. Фитоплацентарная недостаточность.

Данные состояния характеризуются полным запретом употребления кофе. Даже слабозаваренный напиток может существенно ухудшить состояние, даже спровоцировать самопроизвольный аборт.

На ранних сроках

Во время беременности первого триместра кофе наиболее нежелателен к употреблению. Позитивный эффект некрепкий напиток окажет только на гипотоников, женщин страдающих вегето-сосудистой дистонией. Одна чашка некрепкого напитка, употребленная после завтрака, способна значительно улучшить состояние.

А вот при нормальном уровне артериального давления употребление кофе может вызвать его ненужный скачок, произойдет спазм сосудов, гладкой мускулатуры. Потенциально, подобная ситуация может сформировать гипертонус матки, создать угрозу выкидыша. Также в первые месяцы вынашивания употребление кофе способно усилить токсикоз, тошноту, увеличить нервную возбудимость, стрессовое состояние.

На поздних сроках

На втором-третьем триместрах влияние кофе на беременность сохраняется – кофеин способен преодолевать плацентарный барьер, вызывая тахикардию у плода. При регулярном употреблении плод развивается медленнее, фиксируется отставание роста. Повышенное давление большинства беременных делает употребление кофе недопустимым. Мочегонный эффект напитка ведет к вымыванию из организма полезных минералов, что способно спровоцировать нехватку их у плода. Побочными эффектами для будущей матери станут повышенная нервная возбудимость, раздражительность бессонница.

Позитивный эффект на этом этапе один – мочегонный. Благодаря ему значительно уменьшается выраженность отеков, характерных для поздних сроков.

Сколько можно пить кофе на ранних сроках беременности?

Все описанные негативные воздействия напитка справедливы только при регулярном потреблении большого количества напитка. Реальный вред для плода возможен, если мама будет пить не менее 4 кружек кофе ежедневно. Лучше всего от этой привычки отказаться, но если сделать этого вы не в состоянии, одна чашка кофе в день не повредит.

Важно пить ее строго после завтрака. Попадание кофе в пустой желудок может усилить токсикоз, изжогу, желудочные боли.

Какой кофе можно пить в период беременности?

Лучше употреблять некрепко заваренный кофе с молоком. Отдавайте предпочтение сортам «без кофеина» и зернам слабой обжарки. В этих сортах меньше вредных алкалоидов. От растворимого напитка стоит отказаться вовсе, так как состав его неизвестен, кофеина в нем может быть больше, чем в натуральном.

Употребление кофе без кофеина

Кофе полностью без кофеина не существует. Это, скорее, торговое название, чем реальное описание свойств продукта. Да, такие зерна проходят особенную обработку, в ходе которой из них удаляется максимум кофеина. Но полностью зерна от кофеина очистить невозможно. Кофеин в таком напитке есть, но так как его очень мало, будущая мама может позволить себе пару чашек. Но от неприятных последствий, связанных с другими характеристиками кофе (желудочные боли, изжога, тошнота) низкий уровень кофеина ее не защитит.

Заключение

Хотя кофе является напитком, противопоказанным будущим мамам, если полностью отказаться от него невозможно, то потребление одной чашки ежедневно допустимо. Однако перед этим нужно проконсультироваться с врачом – убедиться в отсутствии противопоказаний.