Профилактические мероприятия – панацея от страха развития миомы матки

Развитие заболевания нередко происходит из-за наследственной предрасположенности. Но, несмотря на это, повлиять на данные факторы можно. Помимо этого, повысить риск может лишний вес, стресс, гинекологические проблемы и прочие патологии, которые требуют своевременного вмешательства. При этом профилактика миомы матки позволит минимизировать шанс развития заболевания.

Факторы риска

В медицине насчитывается огромное количество женских заболеваний, одним из них является миома матки. Нередко она развивается у женщин, которые своевременно не реализовали свою репродуктивную функцию. Таким образом, с возрастом риск лишь повышается.

Наиболее часто патология диагностируется у пациенток возрастом ближе к 45 годам. Причем в этом возрасте опухоль развивается довольно быстро, а размеры ее довольно большие.

Миомы матки

К особенностям заболевания относится и увеличенный шанс развития у темнокожих женщин. У представительниц прекрасной половины человечества теплолюбивой расы, миома развивается в более раннем возрасте, чем у белокожих, и отличается большими размерами.

Фактором риска является снижение порога чувствительности и привычной функциональной активности яичников, этот период наблюдается у женщин возрастом старше 35 лет и вплоть до 45. Также сюда относится ранний и поздний климакс после 53 лет. При этом осуществляется возрастание продукции гонадотропных гормонов, нарушение гомеостаз и гемостаз, отмечается функциональное хроническое напряжение иммунной, нейроэндокринной, гормональной систем и усиленный рост миоматозных узлов.

Причины развития миомы матки

Конечно, наличие одного и даже более факторов, не означает, что данное заболевание в результате появится. Не стоит забывать, что это всего лишь вероятность. Также и профилактические мероприятия не страхуют на 100%. А знание причин, которые способствуют развитию миомы матки, позволит минимизировать шанс.

К наиболее распространенным причинам относят следующие:

• аборты;
• заболевания, поражающие яичники;
• травмы в результате родов, абортов и прочих манипуляций, сопровождаемые келоидными рубцами;
• лишний вес, в результате этого повышается производство эстрогена, который является возбудителем заболевания;
• раннее начало менструации;
• отсутствие регулярной интимной близости или отсутствие оргазма (отсутствие разрядки после прилива крови к органам вызывает застой повышающий риск миомы);
• употребление большого количества зеленых овощей и красного мяса;
• гормональный сбой;
• в группу риска входят женщины, не реализовавшие репродуктивную функцию.

Конечно, провоцирующих факторов на самом деле гораздо больше, но на данный момент точного ответа медики не имеют. Кроме того, к миоме может привести и малоподвижный образ жизни.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избежать развития женских заболеваний, в том числе и миомы матки, необходимо проводить профилактические мероприятия. Таким образом, можно предупредить или перехватить начинающееся заболевание.

Образ жизни как лучший профилактический метод

Лучшей профилактикой является ЗОЖ. Но, физических нагрузок и правильного здорового питания мало для предотвращения патологии. Следует заботиться о своем организме и исключить возможность проведения умерщвления плода путем абортов. В этом случае не стоит пренебрегать методами контрацепции. Также, следует выработать схему посещения гинеколога, хотя бы раз в полгода, чтобы не только выявить на ранней стадии, но и своевременно вылечить воспалительные и прочие заболевания.

Профилактикой опухолей является и гармоничная регулярная интимная близость. Главным условием при этом является и достижение оргазма. Удовлетворение сексуальной потребности является естественным лекарством. Правильное использование противозачаточных средств, также играет весомую роль. Лучшими контрацептивами являются современные гормональные препараты.

Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание и умеренные физические нагрузки. Полезная пища и физкультура имеют благоприятное влияние на организм в целом и функционирование половых желез.

Кроме этого, необходимо придерживаться и других правил:

• выбор одежды строго по сезону;
• избегать застывания стоп, ягодиц и коленей;
• избегать сидения на холодном и сыром месте (камни, земля и прочие);
• умеренные солнечные ванны, злоупотреблять этим нельзя;
• обязателен режим сна и своевременный отдых;
• избегать стрессовых ситуаций;
• рацион должен включать в себя обильное питье и много свежих фруктов, овощей, растительных и цельнозерновых продуктов;
• при недостатке организм нужно пополнять витамина группы А, С и Е;
• рекомендован контрастный душ.

Своевременное воспроизведение потомства

Сильное влияние на женщину имеет своевременное рождение детей. Это в дальнейшем может снизить риск развития целого ряда гинекологических заболеваний. Самый лучший возраст для рождения для рождения первого ребенка после 20 лет, второго рекомендуется родить примерно через 3 года. В дальнейшем при желании иметь больше детей, необходимо позаботиться об этом до 35 лет. Конечно, точно спланировать этот процесс нельзя, это всего лишь рекомендации врачей.

Благотворное влияние на организм женщины оказывает кормление грудью последующие минимум полгода. Это влияет на психическое состояние ребенка и мамы. Кроме того, для женщины это отличный способ стабилизации гормонального фона, а ведь нарушения в этой области являются основным провоцирующим фактором миомы.