Что делать, если болит копчик при беременности – опасно ли это, нужно ли обращаться к врачу?

Во время вынашивания то и дело возникают боли в различных областях тела. Это связано с различными причинами, как физиологическими, так и патологическими. Женщине трудно самостоятельно отличить одно от другого, поэтому лучший вариант сохранить здоровье – консультироваться с врачом о каждом виде болей. Но если боль не кажется слишком сильной, можно попробовать оценить своё состояние самостоятельно.

Почему болит копчик при беременности?

Копчик крайне редко напоминает о своём существовании – обычно болят другие отделы позвоночника, их проблемы оказываются гораздо серьёзнее. Но при беременности у будущей матери постоянно присутствуют странные и не всегда приятные ощущения. Тянущие боли в копчике бывают и нормой, и патологией. Первое, на что нужно обратить внимание, это характер боли и дополнительные проявления.

Тянущая постоянная боль, усиливающаяся от длительного сидения на стуле или в туалете, которая не сопровождается никакими другими симптомами (выделениями из половых путей, головными болями, чувством слабости) – нормальное явление. Большинству женщин приходится терпеть это состояние в течение всей беременности.

Насторожить должна большая интенсивность боли, отсутствие связи с внешними факторами, резкое ухудшение состояния, выделения из половых путей, иррадиация боли в другие области тела. Это тревожный сигнал, и пациентке нужно как можно быстрее добраться до врача.

Причины, связанные с беременностью

Беременность – это испытание на прочность для женского организма. Многие факторы, необходимые для развития малыша, плохо сказываются на самочувствии матери. В случае с копчиком, самые частые факторы – влияние прогестерона и растущей матки.

Прогестерон – основной гормон беременности. Среди его эффектов – вымывание кальция из костной ткани, из-за чего кости теряют прочность, повышается риск травм, а боли возникают даже при незначительной нагрузке. Справиться с этим эффектом можно, принимая препараты кальция и рационально распределяя нагрузку на копчик (в сидячем положении она выше, при длительной ходьбе – тоже).

Вторая причина – рост матки. Малыш увеличивается в размерах, и матка смещает все органы брюшной полости и таза. Нагрузка на связочный аппарат, в том числе на ту его часть, в которой задействован копчик, возрастает и перераспределяется, и это вызывает болезненные ощущения. Они усиливаются при длительном сидении, смене положения, большом физическом усилии. Такой вид боли остаётся только терпеть – большинство мер по снижению боли недостаточно эффективно.

Факторы, связанные с травмами

Вызвать боль могут перенесённые в прошлом травмы позвоночника и таза. Если повреждение было давно, оно вылечено и не напоминало о себе много лет, при беременности патологические процессы обязательно обострятся. Это связано всё с теми же факторами, которые действуют на организм будущей матери – вымывание кальция и перераспределение нагрузки.

Другие причины болей:

• Ущемление нервных стволов, выходящих из поясничных, крестцовых и копчиковых позвонков;
• Иррадиация болей при воспалительных патологиях в тазовой области;
• Болезни прямой кишки (чаще всего – запор, газообразование, геморрой);
• Рубцовые изменения промежности, травмы заднего прохода (после операций, предыдущих родов);
• Угроза преждевременного прерывания беременности.

Плохо влияют на самочувствие сидячая работа и привычка долго находиться в туалете – эти факторы способствуют напряжению в анальной области, создают избыточную нагрузку на неё.

Как облегчить болевой синдром?

Методов, позволяющих полностью исключить боль в копчике во время беременности, не существует – можно улучшить своё самочувствие только на время. Общие рекомендации сводятся к тому, что нужно больше двигаться, меньше сидеть на одном месте, в том числе в туалете, исключить продукты, провоцирующие запоры и газообразование, чтобы снизить нагрузку на кишечник.

В список запрещённых продуктов попадают свежий хлеб, булочки, бобовые и капуста, все продукты из дрожжевого теста. Даже если до беременности женщина прекрасно их переносила, при снижении тонуса гладкой мускулатуры начнутся бродильные процессы. Полезнее всего есть те блюда, которые легко перевариваются и усваиваются с максимальной пользой – молочные продукты, нежирные виды мяса, в том числе бульоны из них, тушёные, варёные и печёные овощи.

Традиционные методы

Лечение начинается  с общих рекомендаций, перечисленных в предыдущем разделе – нормализовать образ жизни и питание. Кроме этих мер применяются и специальные средства для поддержания здоровья:

• Бандаж для беременных помогает правильно распределить нагрузку и снять её избыток с копчика;
• Комплекс упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения и тренировку связочного аппарата малого таза;
• Рекомендация избегать мягких сидений помогает укрепить связки;
• Использование гимнастического мяча дополняет комплекс упражнений;
• Мази, улучшающие отток крови (Троксевазин, Лиотон) предотвращают геморрой, снимают боль;
• Сухое тепло – компрессы со специально нагретой солью;
• Препараты кальция, магния и витамина Д компенсируют негативные эффекты прогестерона.

Применять обезболивающие средства нужно только в том случае, если предыдущие меры оказались неэффективными, и только по назначению врача. Эти препараты не полезны для малыша, а при постоянных болях они неэффективны. Если боли становятся нестерпимыми, пациентке необходимо пройти обследование для выявления причин подобного явления.

Радикальные методы лечения, такие как операция, применяются редко, если причина болей – травма копчика или крестца, которая начала прогрессировать во время беременности. Вид операции и способ её проведения выбирается индивидуально.

Народная медицина

Народная медицина рекомендует разнообразные способы борьбы с болью. Самый простой из них – прогревание копчика свежесваренным яйцом в скорлупе. Его прикладывают к проблемной области и держат в течение 10-15 минут.

Другая рекомендация – иглоукалывание. Этот древний китайский метод признан официальной медициной, но используется редко – проводить такие процедуры сложно и не всегда удобно, а эффект не всегда совпадает с ожидаемым. Следует соблюдать осторожность – недостаточно точно проведённое иглоукалывание может повредить нерв и привести к ещё большим проблемам.

Более экзотические рекомендации – натирать поражённое место едкими веществами – соком лука, чеснока или лимона. Процесс такого лечения неприятен, но стимуляция активных зон вызывает улучшение кровоснабжения и снижает боль.

Предупреждаем боль

Вопросом предупреждения боли в копчике следует заняться заранее. До беременности нужно пройти обследование, в том числе у травматолога, чтобы определить риск. Если были травмы таза, ног и конкретно копчика, следует начать носить бандаж с ранних сроков.

Ношение бандажа, гимнастику и приём препаратов кальция нужно начинать до появления неприятных симптомов – они положительно сказываются на здоровье будущей матери, не позволяют развиться серьёзным осложнениям. Полезным будет активное движение, занятия лёгкими видами спорта, домашние тренировки. Заранее следует избавиться от привычки долго сидеть в туалете.

Использование мазей и компрессов на пострадавшую область допустимо только по назначению врача и после проведения обследования. Не зная точной причины, почему болит копчик во время беременности, легко усугубить ситуацию вместо того, чтобы вылечить.

Заключение

Дискомфорт в области заднего прохода и копчика у будущих мам – неизбежное зло, с которым приходится мириться. Специальные меры помогут улучшить самочувствие, особенно если начать принимать их заранее. В тех случаях, если пациентка перенесла травму таза, крестца или копчика, ей нужно быть готовой к тому, что боли будут крайне интенсивными, а справиться с ними будет сложно. Тяжёлые последствия травм с риском повторных переломов считаются противопоказанием для естественных родов.