Что пить при беременности для иммунитета: выбираем лучшие аптечные и народные средства

Иммунная система – это естественная защита организма от всех вредных факторов внешней и внутренней среды. Это достаточно сложная система, и механизмы её работы до сих пор не изучены полностью. Во время беременности иммунитет защищает не только маму, но и малыша, пока его собственная защита находится в процессе формирования.

Какую роль играет иммунитет в течении беременности?

Женские половые гормоны, отвечающие за поддержание беременности, оказывают многогранное и не всегда благоприятное действие на организм женщины. В большом количестве они значительно снижают иммунитет. Этот механизм необходим, поскольку плод – отдельный организм, и он генетически чужероден матери. Сдерживание иммунной системы необходимо, чтобы защитные реакции не привели к гибели плода и выкидышу.

Но иммунитет критически важен – болезни матери негативно сказываются на здоровье малыша. Особенно опасны для него невылеченные очаги инфекции в организме матери, которые становятся источником внутриутробного заражения. Поэтому, несмотря на физиологическое снижение иммунитета при беременности, женщине необходимо поддерживать здоровое состояние организма.

Почему иммунитет может снижаться?

Кроме влияния женских половых гормонов, есть и другие причины снижения иммунитета:

• Повышение нагрузки на иммунную систему (она перестаёт справляться с повышенным объёмом работ);
• Осложнения беременности;
• Неправильное питание дефицит питательных веществ и витаминов;
• Нарушение режима дня, недостаток двигательной активности, переутомление;
• Запоры и другие нарушения работы ЖКТ.

Перечисленные факторы вызывают снижение иммунитета в любом состоянии, но при беременности их вредное воздействие может сказаться гораздо раньше и пагубнее, чем у небеременной женщины. Поэтому соблюдение режима дня, рациональное распределение труда и отдыха, правильный подбор рациона и витаминов крайне важен. Лучше всего, если этим займётся специалист.

Что пить при беременности для иммунитета?

Беременным подходят далеко не все препараты, которые предназначены для повышения иммунитета. На это есть две основные причины. Первая – это побочные эффекты самих препаратов. Часть лекарств не рекомендована или прямо запрещена для будущих матерей, поскольку их воздействие на плод вредно или недостаточно хорошо изучено, чтобы исключить вред.

Вторая причина в том, что сниженный иммунитет необходим, и повышая его, есть опасность «перестараться». Т.е. слишком сильный иммунитет у беременной женщины может вызвать сильные реакции, направленные против плода (его антигены не идентичны антигенам матери, поэтому для защитной системы плод – чужеродный организм, как паразит или опухоль). При ряде заболеваний иммунитет матери не только не повышают, но дополнительно подавляют. При резус-конфликте, когда в материнской крови резус-фактор отсутствует, а в крови малыша – присутствует. Иммунитет матери воспринимает такую ситуацию как наличие опасного антигена и вырабатывает антитела, способные привести к выкидышу.

Поскольку большинство лекарственных средств противопоказаны, на первый план выходят немедикаментозные способы укрепления иммунитета:

• Прогулки на свежем воздухе – не менее 1 часа в день. Самый доступный способ поддержания здоровья;
• Физические упражнения – лёгкие, которые не вызывают переутомления у женщины. Комплекс должен подобрать специалист;
  
• Закаливание – выбор процедур зависит от исходного состояния здоровья у беременной. При слабом иммунитете или тяжёлых заболеваниях противопоказано;
• Разумная организация режима труда и отдыха – это позволит избежать стресса и переутомления, которые являются основным опасным фактором для иммунитета во время беременности;
• Полноценное питание – рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые продукты для поддержания здоровья будущей матери.

Обычно врач рассказывает о том, как повысить иммунитет во время беременности, ещё при постановке на учёт. При плановом посещении женской консультации можно (и нужно) спросить совета у врача, чтобы вовремя скорректировать образ жизни. Лекарственные препараты назначаются только в том случае, если перечисленные меры оказываются недостаточными.

Аптечные средства

Из аптечных средств наиболее эффективны витамины для беременных. Их выпускается множество наименований, и выбрать нужные поможет врач. Они назначаются всегда, поскольку у большинства женщин нет возможности правильно питаться. Но если витаминов недостаточно, в ход идут иммуномодуляторы – средства, нормализующие иммунитет.

Часть препаратов, регулирующих активность иммунной системы, можно купить в аптеке без рецепта. Но желательно всё равно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарства – так меньше риск навредить будущему малышу.

Народные рецепты

К народным методам лечения врачи обычно относятся скептически – их эффективность невелика, а побочные эффекты есть и у них. Но травяные сборы для иммунитета могут оказаться довольно полезными для поддержания здоровья.

Заключение

Для иммунной системы беременность – парадоксальное состояние, когда защита особенно необходима, но она же может нанести вред. Вмешательство в эту систему – рискованный процесс, поэтому принимать любые средства для повышения иммунитета можно только по назначению врача.