Прибавка в весе при беременности по неделям: норма и отклонения в таблице

За те 9 месяцев, что женщина вынашивает ребенка, происходит существенное увеличение массы тела. Поэтому вовсе не странно, что многие девушки боятся сильно поправиться и опасаются того, что после родов будет очень тяжело вернуться в форму. Многие из-за этого страха даже постоянно отказываются от своих желаний и прихотей ребенка. А другие, наоборот, дают себе волю и начинают усиленно употреблять различную пищу. Увеличение веса после зачатия неизбежно, но данный показатель должен соответствовать норме веса при беременности по неделям, которую можно узнать из специальной таблицы.

Когда начинаешь набирать вес при беременности?

Усиление голода и, соответственно, повышение массы тела, – это один из первичных признаков беременности. Однако так происходит не всегда. У некоторых женщин, наоборот, отмечается потеря интереса к еде и потеря веса. В первое время после оплодотворения прибавление в весе обычно не наблюдается, поскольку организм только старается подстроиться под новое положение.  За первые 2-3 месяца гестационного периода женщина может набрать всего пару килограмм, а может и вовсе немного похудеть на фоне выраженного токсикоза.

Заметная прибавка в весе при беременности обычно начинается после 14 недели гестации, когда эмбрион начинает активно формироваться. Постепенное увеличение массы тела наблюдается до последнего месяца. И только за пару-тройку недель до родового процесса будущая мама может заметить незначительное похудение (на 1-2 кг), возникающее вследствие подготовки организма к родам. За все время вынашивания ребенка женщина поправляется в среднем на 10-12 кг. С 14 по 27 неделю гестации будущая мамочка поправляется примерно на 1-1,5 кг каждый месяц, а с 28 по 38 неделю – на 1,7-2 кг каждый месяц.

Сказать точно, насколько поправится женщина за время беременности, нельзя, поскольку каждый организм по-разному реагирует на подобные изменения. Рассчитывая предполагаемую прибавку в весе за период беременности, необходимо учитывать ряд факторов:

  • Возраст. С годами метаболизм ухудшается, поэтому при беременности после 30 лет вероятность большого прибавления килограмм повышается. И чем больше возраст, тем труднее избавиться от лишних кг.
  • Рост. Девушки среднего роста в среднем должны поправляться в неделю на 300-330 г, а высокие девушки – не менее, чем на 400 г.
  • Изначальный вес. Если до зачатия девушка имела астенический тип телосложения, плохо питалась или профессионально занималась спортом, то она наберет больше лишних килограмм.
  • Наличие токсикоза. Если будущая мама в первые недели столкнулась с выраженным токсикозом, то во II триместре организм постарается восполнить потерю.
  • Аппетит. Некоторые женщины сталкиваются с постоянным мучительным голодом, из-за которого происходит хорошая надбавка в весе, а некоторые имеют умеренный или даже сниженный аппетит.
  • Вес плода. Чем крупнее плод, тем больше килограмм наберется за весь срок гестации. То же самое происходит, когда в утробе находится сразу несколько зародышей.

На протяжении всего гестационного срока беременная должна регулярно взвешиваться не только в кабинете гинеколога, но и дома. Регулярный контроль веса поможет избежать многих проблем. Измерять вес тела самостоятельно дома необходимо сразу после пробуждения, в одинаковое время и без одежды, чтобы не было большой разницы между показателями.

к содержанию ↑

Прибавка веса при беременности по неделям

При регулярных взвешиваниях показатели должны соответствовать нормам, обозначенным в специальной таблице прибавки веса при беременности по неделям.

Гестационный срок в неделях ИМТ до 19 ИМТ 19-25 ИМТ выше 25
2 500 г 500 г 500 г
4 900 г 700 г 500 г
6 1400 г 1000 г 600 г
8 1600 г 1200 г 700 г
10 1800 г 1300 г 800 г
12 2000 г 1500 г 900 г
14 2700 г 1900 г 1000 г
16 3200 г 2300 г 1400 г
18 4500 г 3600 г 2300 г
20 5400 г 4800 г 2900 г
22 6800 г 5700 г 3400 г
24 7700 г 6400 г 3900 г
26 8600 г 7700 г 5000 г
28 9800 г 8200 г 5400 г
30 10200 г 9100 г 5900 г
32 11300 г 10000 г 6400 г
34 12500 г 10900 г 7300 г
36 13600 г 11800 г 7900 г
38 14500 г 12700 г 8600 г
40 15200 г 13600 г 9100 г

ИМТ рассчитывается путем деления веса тела на рост. Так мы видим, что к родам девушки с худеньким телосложением набирают свыше 15 кг, а полненькие дамы – менее 10 кг.

к содержанию ↑

Проблемы, связанные с нехваткой и избытком массы тела

Сильные отклонения веса при беременности от нормы представляют угрозу для здоровья матери и ребенка. Чрезмерная надбавка в весе в течение гестационного периода может спровоцировать появление таких патологических состояний:

  • гипертония;
  • остеохондроз;
  • варикозная болезнь;
  • гипергликемия;
  • прогрессирующее расширение почки;
  • гипоксия плода;
  • гестоз.

Избыточный вес становится причиной выраженного болевого синдрома в пояснице и позвоночнике, а также часто становится причиной тяжелых родов. Дефицит массы тела также представляет опасность. Плохое питание матери может привести к задержкам внутриутробного развития и гипотрофии плода. Недостаточное прибавление в весе провоцирует гормональный сбой, вследствие чего существует высокий риск выкидыша или преждевременных родов. Во избежание таких проблем необходимо следить, чтобы питание было правильным и сбалансированным.

к содержанию ↑

Калькуляторы набора веса при беременности по неделям

Для того чтобы понять находится ли вес в пределах нормы и какая прибавка массы тела на протяжении беременности является допустимой, можно воспользоваться специальным калькулятором набора веса по неделям вынашивания ребенка. Для произведения расчетов можно воспользоваться следующими сервисами.

http://mama.neolove.ru/pregnancy/calc_preg_nabor_vesa/

https://www.7ya.ru/calendar-pregn/calc-weight.aspx

https://www.calc.ru/nabor-vesa-pri-beremennosti-kalkulyator.html

https://40-nedel.ru/ves.html

к содержанию ↑

Заключение

Прибавка в весе при беременности происходит у каждой женщины по-разному и зависит от целого ряда факторов. В среднем будущая мама за 9 месяцев вынашивания ребенка должна набрать 10-12 кг, однако данный показатель может варьироваться с учетом индивидуальной массы тела беременной. Узнать допустимую норму прибавки можно у врача, из таблицы или с помощью специального калькулятора. При значительных отклонениях от нормы необходимо избавиться от лишнего веса или набрать недостающие килограммы. В противном случае возможны серьезные проблемы со здоровьем.

Нажимая кнопку "Отправить", вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.

Самые горячие обсуждения
Лечение дисплазии шейки матки народными средствами: методы и целесообразность
А мне посоветовала подруга Аллокин-альфа. Радостная рассказывала от ВПЧ вылечилась. Таблетки пила много денег платила, а эффекта нет. После Аллокин вз...
Алла
Патологические и нормальные выделения после удаления матки
Здравствуйте скажите пожалуйста у меня удалили матку 4 года назад до этого времени не было выделения а сейчас обильное и запах выделений пахнет как ми...
Катя
Возобновление интимной близости после выскабливания
Моя девушка захотела секса в тот же день после чистки. И ей не было больно во время полового акта. Возможно ли такое?...
Фрак