Причины и лечение боли в суставах при климаксе
Один из симптомов климакса – боль. Она имеют разную локализацию: голова, живот, суставы. Можно подумать, какое отношение имеет затухание функций яичников к боли в суставах? На самом деле боль в суставах при климаксе явление распространенное. При уменьшении выработки эстрогена сбой идет во всем организме. Кости также страдают от недостатка гормонов. Рассмотрим ряд основных причин, по которым женщина испытывает дискомфорт в суставах.
Причины болей в суставах. Как не спутать с мышечной болью?
Боль в суставах не проявляется сама по себе. Обычно она является симптомом, какого либо заболевания. Из-за недостатка эстрогенов в организме женщины кости получают меньше питательных веществ, чем необходимо. Иногда проблемы в суставах имеются в молодом возрасте, но проявляются только с приходом менопаузы. Вымывается кальций. Вымывание кальция из организма приводит к таким последствиям:
- истончение костной ткани;
- недостаток кальция в организме;
- мышечные боли и судороги;
- деформация костных тканей.
Как видим, кальций вымывается, кости становятся тоньше и болят. Помимо этой причины, существует ряд возрастных заболеваний, которые приводят к суставным болям.
- Остеопороз. Явление, при котором плотность костной массы становится реже. Кости становятся хрупкими, ломкими и ломаются при малейшей нагрузке. Боль больше наблюдается в позвоночнике, конечностях. Это места, где сосуды подвергаются особенной нагрузке.
- Остеоартроз. В суставах есть связки, жидкость и хрящевая ткань. Для нормальной жизнедеятельности им необходим коллаген. При менопаузе коллаген вырабатывается хуже, что и приводит к трению в суставах. Женщине тяжело двигаться, ощущается сухой треск в костях.
- Ожирение. Во время климакса большинство женщин набирают лишний вес из-за гормонального дисбаланса. Нагрузка на суставы увеличивается, и они начинают болеть.
- Климактерический артрит. Недостаток эстрогена приводит к скованности суставов после состояния покоя, отеку вокруг суставов, боли в ночное время.
- Плохая циркуляция крови в теле. Это явление приводит к мышечным болям. Из-за недостаточной циркуляции полезных веществ, мышцы ослабевают и возникают судороги.
Мышечная боль и боль в суставах тесно связаны. Как не спутать эти два вида болей? Как болят суставы при климаксе, мы рассмотрели выше. Как болят мышцы?
- сжимаются икры;
- больно ходить;
- стопы постоянно мерзнут;
- ноют ноги;
- тяжесть в ногах;
- судороги в мышцах.
Боли в мышцах имеют свой ряд причин, не связанных с болью в суставах:
- спорт, который приводит к накоплению молочной кислоты (крепатура);
- хождение на высоких каблуках;
- болезни сосудов;
- недостаток движений.
Если вы не наблюдали у себя вышеизложенных причин, а боли в ногах присутствуют, значит, у вас болят суставы. Как же лечить проблему суставных болей при менопаузе?
к содержанию ↑Лечение
Прежде чем начать лечение доктор установит причину болей в суставах. Он проведет диагностику, основываясь на жалобах женщины. После установления точной причины, приступают к лечению. Лечение суставов может происходить несколькими способами.
к содержанию ↑Витамины
Прием витаминов. Витамины при климаксе помогают справиться с климатическими симптомами. Минералы повышают иммунитет и предотвращают развитие остеопороза. Наиболее популярные витамины при климаксе:
- Ретинол. Витамин группы А. Принимать по 5-10 капель 2 раза в день.
- Витамин С (аскорбинка). Принимать по таблетке 3-5 раза в день в течение 2 недель.
- Тиамин. Витамин группы В. Назначают по таблетке три раза в день в течение месяца.
- Кальциферол. Витамин группы Д. Принимать внутрь по таблетке 2 раза в день. Курс лечения назначается доктором индивидуально.
- Прием хондропротекторов и обезболивающих. Хондропротекторы – вещества, которые питают и восстанавливают хрящевую ткань. Имеют широкий спектр составляющих. Есть природные, например желе, кисель, холодец, агар-агар. Медицинские препараты:
- Румалон. Препарат животного происхождения, который влияет на крепость хрящевой ткани. Уколы делают 2 дня подряд по разу, затем 3 раза в неделю.
- Артрон. Препарат регенерирует хрящевую ткань. Принимать по 1 таблетке до 3 раз в день приблизительно 3 месяца.
- Трентал. Препарат, улучшающий кровообращение в суставах. Принимать по 2 таблетки 3 раза за сутки. Длительность курса устанавливает доктор.
Обезболивающие и гормональные препараты
Если боль терпеть невыносимо, доктора назначают обезболивающие препараты:
- Ибупрофен. Снимает боль, отек. Действует быстро. Принимать по мере необходимости 1-2 таблетки, но не больше 3 таблеток в сутки.
- Вольтарен. Гель для наружного употребления, снимает боль и тяжесть в ногах. Мазать больной сустав 2 раза в день.
- Прием гормональных препаратов. Первое, что предложит доктор при болях в костях во время менопаузы, это гормональные таблетки с эстрогеном.
- Климара. Пластырь, который принимают в качестве гормонозаместительной терапии. Пластырь крепить 7 дней в одном и том же месте. После недели, крепить новый пластырь на новое место.
- Дивина. ЗГТ при климактерическом периоде. Пить по таблетке в сутки, в одно и то же время в течение 21 дня. Затем неделя перерыва.
- Анжелик. Противоклимактерический препарат. Пьют по таблетке в сутки без перерывов.
- Климонорм. Драже, содержащие синтетический эстроген. Пьют по таблетке в сутки в течение 21 дня, затем неделя перерыва.
к содержанию ↑В гормональной терапии курс лечения устанавливает доктор.
Другое
Прием препаратов на основе эстрогена. Если вопрос гормональной терапии для женщины закрыт по причине противопоказаний, принимают препараты на основе эстрогена или фитоэстрогены.
- Ременс. Гомеопатический препарат, содержащий природные гормоны. Принимают внутрь по таблетке 3 раза в день в течение 3 месяцев.
- Климадион. Фитопрепарат, снимающий проявление симптомов климакса. Прием внутрь по 1 таблетке 2 раза в день в одно и то же время. Курс назначает доктор.
- Физиотерапия. Помимо лечения таблетками, каплями и уколами, от болей в суставах помогает физическая активность и процедуры. Например, такие процедуры:
- электрофарез с гидрокортизоном;
- процедуры с использование тепла;
- КВЧ;
- УВЧ;
- терапия лазером;
- грязевые процедуры.
к содержанию ↑Данные действия помогают снимать боль и тяжесть в мышцах и суставах.
Народные средства
Народные средства приходят на помощь даже в проблемах с суставами. Некоторые действенные рецепты:
- Приложить к больному суставу капустный лист. Снимает боль и дискомфорт.
- Одуванчик – природный хондропротектор. Измельченные цветки смешивают с сахаром в равной пропорции. Отправляют в холодное место на 10 дней. Сок отжать и принимать по чайной ложке перед едой 3 месяца.
- Ванны и примочки из морской соли снимают отек с больных суставов.
- Лечебная физкультура. ЛФК оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Заниматься можно как в зале, так и самостоятельно. Полезные упражнения:
- Лежа на спине сгибать колени на расстоянии 15 см от пола. Затем замереть в этом положении на 5 сек. и повторить снова сгибания. Повтор 5 раз.
- Сидя с ровной спиной по очереди сгибать и разгибать колени. Амплитуда умеренная, делать как можно чаще.
- Лежа на боку поднимать и опускать ровную ногу 6-8 раз. Затем пометя бок.
к содержанию ↑Такие простые действия не дадут застояться вашим суставам, соответственно они будут меньше болеть.
Диета
Диета при суставных болях важна как никогда. Женщина следит, чтобы не набрать вес и не увеличить нагрузку на кости. А так же за тем, чтобы не есть вредные продукты, приводящие к соляным отложениям в суставах.
к содержанию ↑Что нужно есть?
- бобовые;
- семя и масло льна;
- оливковое масло;
- морковь, яблоки, красные виноград;
- овсяную и ячневую крупу;
- морскую рыбу;
- много зелени и овощей.
Что есть не нужно?
- жирное мясо;
- копчения;
- сладости и мучное ограничить;
- сало;
- газированные напитки;
- из алкоголя предпочтительно бокал красного вина.
Кушать 5-6 раз в день маленькими порциями.
Нажимая кнопку "Отправить", вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.