Как облегчить состояние при климаксе: медицинские препараты и народные средства
Симптомы климакса доставляют дискомфорт, мешают получать наслаждение от повседневных приятных моментов. Как облегчить состояние при климаксе? Помогут это сделать медикаментозные и народные средства.
Медицинские препараты
Менопауза – это естественный процесс, характеризующийся уменьшением количества эстрогенов. Для борьбы с неприятными симптомами врачи рекомендуют гормональные препараты. Выбор подходящего средства лучше доверить доктору.
Препараты для облегчения климакса
Препарат | Спектр действия | Противопоказания | Средняя стоимость |
Регулон | Коррекция гормонального фона, препятствие возникновения крауроза вульвы, активация выработки секрета, что позволяет устранить сухость и нормализовать кислотную среду влагалища | Инсульт, инфаркт, злокачественные опухоли, диабет, заболевания печени и поджелудочной железы, эпилепсия и нарушения свертываемости крови | 340 руб. |
Логест | Коррекция гормонального фона и профилактика онкологии | Инфаркт, инсульт, плохая свертываемость крови, диабет, заболевания поджелудочной железы и печени | 650 руб. |
Синфазик | Облегчение симптомов климакса на начальном этапе | Заболевания, связанные с сосудами и венами, нарушения свертываемости крови | 420 руб. |
Дозировка препаратов назначается врачом индивидуально. Регулон прописывают по одной таблетке в сутки. Курс приема составляет 21 день, после чего делается перерыв на 7 дней и затем продолжают его применение. Логест отпускается в капсулах, курс приема аналогичный. Синфазик – это таблетки, дозировка зависит от симптоматики и общего состояния женщины.
к содержанию ↑Народная медицина
Некоторые женщины являются противниками медицинского вмешательства при менопаузе. Они считают, что таблетки принимать в этом случае неразумно, ведь это природный процесс. Как облегчить состояние при климаксе в таком случае? Вот несколько популярных народных рецептов. Данные средства обойдутся около 500 рублей, учитывая, что стоимость 100 гр любой травы в среднем равна 100 рублей.
Травяной сбор № 1
Рекомендуется к применению при нервно-психических расстройствах, повышенном артериальном давлении и бессоннице.
Ингредиенты:
- ежевика (листья) – 1 ст. ложка;
- боярышник (цветы) – 0,5 ст. ложки;
- пустырник – 1 ст. ложка;
- ясменник – 1 ст. ложка;
- сушеница – 1 ст. ложка.
Приготовление: залить литром кипятка, настоять 60 мин. Пить рекомендуется процеженный отвар трижды в сутки, курс лечения – неделя.
к содержанию ↑Травяной сбор № 2
Настой эффективен при головных болях, нервно-психических расстройствах и бессоннице.
Ингредиенты:
- мелисса – 0,3 ст. ложки;
- цикорий (корень) – 0,3 ст. ложки;
- боярышник – 0,2 ст. ложка;
- иван-чай – 0,3 ст. ложки;
- мята – 0,2 ст. ложка.
Приготовление: травы смешать, залить кипятком (1 стакан), настоять 30-40 минут, процедить и принимать до еды. Курс лечения составляет 10-14 дней.
к содержанию ↑Травяной сбор № 3
Рекомендуется к использованию при сильных приливах.
Ингредиенты:
- валериана – 0,1 ст. ложки;
- хвощ полевой – 0,1 ст. ложки;
- шалфей – 0,3 ст. ложки;
- кора дуба – 0,2 ст. ложки;
- ромашка – 0,2 ст. ложка.
Приготовление: травы смешать, залить стаканом кипятка, настоять 30-40 минут, процедить. Принимать настой нужно 2 раза в день в период возникновения обильной потливости при приливах до облегчения состояния.
Травяной сбор № 4
Используется при бессоннице.
Ингредиенты:
- пустырник – 0,5 ст. ложки;
- шиповник – 0,3 ст. ложки;
- кора крушины – 0,4 ст. ложки;
- шишки хмеля – 0,1 ст. ложки;
- шалфей – 0,1 ст. ложки;
- календула – 0,2 ст. ложки;
- ромашка – 0,2 ст. ложка.
Приготовление: травы смешать, залить литром кипятка, настоять 30-40 минут, процедить. Принимать настой нужно 3 раза в день по 100 грамм. Курс лечения составляет 50-60 дней.
Противопоказанием к травяным настоям является личная непереносимость любого ингредиента, заболевания сердца, почек, эндокринных желез и сахарный диабет.
к содержанию ↑Гомеопатические препараты
Как облегчить симптомы климакса у женщин гомеопатическими препаратами? Назначаются они в большинстве случаев в комплексе с гормональными средствами. Гомеопатические препараты не провоцируют прибавку в весе, поэтому возможно их длительное применение.
Гомеопатия при климаксе
Препарат | Спектр действия | Противопоказания | Средняя стоимость |
Циклодинон | Увеличивает количество эстрогенов, что способствует ослаблению симптомов климакса | Инфекционные заболевания | 350 руб. |
Сигетин | Является аналогом природного эстрогена, помогает в борьбе с депрессиями, стимулирует либидо | Метроррагия | 650 руб. |
Лахезис-плюс | Нормализует гормональный фон, повышает иммунитет | Не имеет | 290 руб. |
Циклодинон отпускается в виде таблеток и капель. Курс лечения составляет 60 дней, принимать следует 40 капель или 1 таблетку по утрам. Сигетин назначают по 1 или 0,5 таблетки в сутки курсом 45-60 дней. Лахезис-плюс отпускается в виде гранул, в день следует принимать по 8 гранул, не запивая, 5 раз в сутки. Курс лечения составляет 60 дней. Назначить гомеопатические препараты, облегчающие климакс, может только врач.
к содержанию ↑Диета
Диетологи советуют в менопаузу и при климаксе не злоупотреблять алкоголем, сладостями и жирной пищей, рекомендуются блюда с пониженной калорийностью. Полезно в этот период нежирное мясо и рыба, ведь они являются источниками белка. Кушать лучше небольшими порциями, но часто. Оптимально будет принимать пищу 5-6 раз в сутки.
Обработка продуктов должна проходиться следующими способами:
- тушение;
- варка;
- приготовление на пару;
- запекание.
Жареные блюда не рекомендуются. В рационе необходимо иметь также большое количество фруктов и овощей. Лучше отказаться от курения, чая и кофе, включить в рацион больше молочных продуктов.
к содержанию ↑Как облегчить приливы
В большинстве случаев облегчение климакса можно добиться без медикаментов. Но иногда приливы появляются слишком часто, что вынуждает женщин обращаться к докторам.
Причины появления приливов:
- недостаточное количество эстрогена;
- малоподвижный образ жизни;
- курение, алкоголь;
- неправильное питание.
Помочь себе можно, выполняя дыхательную гимнастику. Нужно постараться успокоиться, затем начать глубоко дышать. Торопиться при этом не следует, лучше делать медленно. После вдоха нужно задержать дыхание на 2-3 секунды, аналогично и после выдоха. Как облегчить климакс еще?
Вот несколько советов:
- своевременно проветриваемая спальня;
- качественное постельное белье из натурального материала;
- отсутствие вредных привычек;
- избегание стрессовых ситуаций;
- свободная и удобная одежда из натурального материала;
- физические упражнения (танцы, прогулки).
В сумочке желательно иметь бутылочку с холодной водичкой и веер. Эти вещи помогут справиться с приливами во время дороги. Полезно употреблять фрукты в чистом виде и витаминные комплексы, особенно А, С, Е, группы В, D, из минералов – кальций.
Нажимая кнопку "Отправить", вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.