Как успокоить нервы при климаксе?

Свернуть
Содержание:

При климаксе женское психоэмоциональное состояние становится непостоянным и неустойчивым. Связано это с гормональной перестройкой. Кроме того, менопауза нередко ввергает женщину в состояние стресса, то есть действует на психику не только напрямую, но и косвенно. О том, как бороться с раздражительностью и нервозностью в этот период, рассказано в данной статье.

Почему возникает нервозность?

Нестабильность эмоционального состояния во время менопаузы обусловлена множеством факторов:

  • Непосредственно влияние гормональной перестройки. Эстроген, активно вырабатываемый женским организмом в репродуктивный период, а также некоторые другие гормоны, гарантируют нормальное психическое состояние. Они отвечают за ощущение спокойствия, защищенности, удовлетворенности собой и окружающими. При недостатке этих гормонов баланс нарушается, женщина становится раздражительной, обидчивой, повышается плаксивость. Нарастает состояние тревоги, даже незначительные события вызывают бурную эмоциональную реакцию;
  • Кроме того, в период угасания репродуктивной функции снижается выработка меланина – гормона, отвечающего за нормальный, крепкий и продолжительный сон. При его нехватке сон становится поверхностным, прерывистым. В результате женщина не высыпается, чувствует себя уставшей, из-за чего также становится более раздражительной;
  • Косвенное влияние климакса на психику заключается в том, что у большинства пациенток формируется климактерический синдром. Это совокупность симптоматики, такой как приливы, боли в животе, головные боли и т. д., которая вызвана гормональной перестройкой организма. Естественно, что плохое самочувствие также негативно влияет на психику;
  • Психологическое восприятие климакса как такового различно у разных людей. Тогда как некоторые женщины расценивают климакс как естественный процесс, другие считают его сигналом о приближении старости, потере привлекательности, они ощущают себя неполноценными и т. п. Все это также крайне негативно сказывается на психике, может даже вызвать депрессию. Иногда сюда также добавляется нервозность из-за потери либидо и т. п.

Под воздействием всех этих факторов раздражительность и тревожность становятся постоянными «спутниками» климакса.

Они могут проявляться как периодически, так и присутствовать постоянно, на протяжении всех менопаузы и даже после нее.

к содержанию ↑

Почему ее нужно лечить?

Лечить раздражительность при климаксе нужно по многим причинам. Немаловажную роль здесь играют, например, причины социальные. Раздражительность, плаксивость и обидчивость – все это может сильно мешать нормальной профессиональной деятельности, а также испортить отношения в семье, в браке. Таким образом, состояние способно значительно ухудшить качество жизни.

  • Кроме того, возможны и проблемы со здоровьем. Постоянное ощущение стресса может привести к различным сбоям в эндокринной системе;
  • Возможен набор веса, как в результате сбоя в обмене веществ, так и в результате «заедания» проблем и плохого настроения;
  • Часто в результате стресса происходит обострение хронических заболеваний, например, сахарного диабета, гипертонии и другое;
  • Возможно сильное падение иммунитета и понижение устойчивости организма к воздействию вирусов, бактерий и инфекций.

Приемом гормональных препаратов, а также средств, успокаивающих нервы, можно добиться значительного улучшения состояния за короткое время.

к содержанию ↑

Лечение

Нервозность при климаксе можно устранить путем приема медикаментозных препаратов. Гормональные средства, восполняющие нехватку женских половых гормонов, снимают климактерический синдром, в том числе и тревожность. Но если другой симптоматики нет, то к приему рекомендуются средства, которые успокоят нервы, но никак не будут влиять на содержание эстрогенов.

к содержанию ↑

Успокоительные

Мягкие натуральные успокоительные средства помогут снять раздражительность и облегчить состояние. Врачи назначают следующие препараты:

  • Валериана особенно эффективна на начальном этапе климакса. Спиртовая настойка имеет противопоказание – ее нельзя употреблять алкоголикам и лечащимся от алкоголизма. Также может быть индивидуальна непереносимость. Имеет накопительный эффект, потому применяется не менее месяца в дозировках, прописанных врачом. Продается в каплях и таблетках, стоимость от 20 до 100 рублей;
  • Пустырник также оказывает легкий успокоительный эффект на женщин в менопаузе, устраняет приливы. Имеет те же показания и противопоказания, что и валериана, выпускается только в виде настойки. Стоимость флакона около 20 рублей;
  • Грандаксин эффективен, когда присутствует астения. Основное действующее вещество – легкий транквилизатор тофизопам. Не вызывает привыкания, а эффект начинает проявляться уже через 3-4 дня, возможен длительный прием. Стоимость средства около 352 рублей.

По назначению врача можно также принимать более сильнодействующие препараты. Это натуральный Ново-Пассит, Персен, Климактоплан.

к содержанию ↑

Антидепрессанты

В более тяжелых случаях назначаются антидепрессанты. Это препараты, которые способствуют выработке определенного гормона (обычно, серотонина), улучшающего настроение. Это достаточно тяжелые и вызывающие привыкание препараты, потому их назначают только в крайнем случае.

Антидепрессанты при климаксе

Препарат Показания Противопоказания Стоимость
Пароксетин (аналоги: Адепресс, Рексетин) При тревожности, стрессе, депрессии Одновременный прием ингибиторов МАО (или прошло менее двух недель после их отмены), гиперчувствительность 400 рублей
Коаксил При апатии, выраженных болях Дефицит сахаро-изомальтозы, гиперчувствительность, непереносимость фруктозы, одновременный прием ингибиторов МАО (или прошло менее двух недель после их отмены) 340 рублей
Эфевелон При выраженной тревожности, депрессии, апатии, затяжном стрессовом состоянии Стенокардия, нарушения в работе печени, почек, одновременный прием ингибиторов МАО, индивидуальная непереносимость, судороги, гипертензия, повышенное внутриглазное давление и другое 128 рублей

При приеме антидепрессантов важно помнить, что их прием нельзя прекращать резко. Отмена препарата ведется постепенным уменьшением дозировки и строго под контролем врача. Также нельзя заниматься самолечением, так как большинство из этих средств отпускаются по рецепту, и применять их можно строго в индивидуальной дозировке. Дозировка определяется состоянием, весом женщины, и выраженностью симптоматики.

к содержанию ↑

Лечение травами

Лечение народными рецептами также иногда бывает достаточно эффективным. Особенной популярностью пользуются шалфей и душица.

  • Чай из душицы заваривается также, как и черный. Пить его нужно по одной чашке не менее трех раз в день за полчаса до приема пищи. Он не только снимет раздражительность, но и устранит приливы;
  • Шалфей также следует заваривать и пить как чай, по две чашки в день. Он снимает нервозность и нормализует гормональный баланс, так как в его составе имеются фитоэстрогены – природные аналоги женского полового гормона.

Стоит помнить, что такие средства также имеют противопоказания в виде индивидуальной непереносимости и перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

к содержанию ↑

Видео

1 комм. к "Как успокоить нервы при климаксе?"
  1. Русана:

    1

    Конечно стресс присутствует при такой грандиозной перестройке организма! Но я не пила ничего сильного из успокоительных. Мне хватало глицина форте (он и сильнее обычного, натуральный и с витаминами В еще). И на йогу ходила. Там и расслабляешься, и успокаиваешься, и энергиеей жизненной подзаряжаешься! Все на йогу))

Нажимая кнопку "Отправить", вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.

Самые горячие обсуждения
Особенности выделений после удаления полипа
Код МКБ_N_85.0__ ,что это значит?...
Ленчик
Как изменяется секс при климаксе?
Лигнариус хорошо себя зарекомендовал. приливы прошли и давление не скачет. скажу больше. даже желание опять появилось) и главное не гормональный. вес ...
Ульяшина
Какая толщина эндометрия при гиперплазии опасна?
здравствуйте,мне 50 лет,после скудных месячных мажет 11 дней.на узи эндометрий 4.7 ,но неравномерный,назначили кровоостанавливающий п...