Чай

Перед тем, как выпить какой-либо чай при беременности, убедитесь, что он разрешен в вашем положении. Некоторые подвиды недопустимы и крайне опасны. Определенную угрозу несут крепкие чаи. В них присутствует много кофеина, выделяется дубильная кислота, что не очень хорошо для растущего организма. Старайтесь не пить более 2-ух чашек в день, а некоторые отвары допускаются в количестве не более 100-150 г.

Если вы любите ароматные чаи с добавками, то сделать таковой можно и собственноручно. Положите в состав мяту, мед или лимон. Если хотите получить фруктовый чай, то можно использовать яблоко, банан, вишни и пр. Все это придаст напитку аромата и особого вкуса.

Какой можно пить во время вынашивания плода?

При беременности нужно пить много жидкости. Это может быть не только вода, но и молоко, компоты, соки, морсы и чаи.

Женщинам в положении разрешены такие чаи, как:

• черный;
• зеленый;
• липовый;
• белый;
• из шиповника;
• имбирный;
• смородиновый;
• мятный;
• ромашковый.

Каждый имеет свои особенности и свойства. Употреблять в большом количестве его не рекомендуется, почему, читайте ниже.

В черном чае присутствует витамин С, В, К, РР, пантотеновая кислота, теофиллин, теобромин, кальций, фосфор, фтор, калий. Все это положительно сказывается на организме. Среди полезных свойств:

• стимуляция мозговой деятельности;
• улучшение памяти;
• заряд энергией;
• улучшение кровообращения;
• укрепление сосудов;
• стимуляция иммунитета;
• нормализация обмена веществ.

Много употреблять не стоит, во всем должна быть мера.

В зеленом – полезных элементов еще больше, чем в черном. Его даже рекомендуют пить женщинам в интересном положении. Он:

• понижает давление;
• положительно сказывается на сосудах;
• укрепляет зубную эмаль;
• очищает организм от токсинов и шлаков;
• обладает бактерицидным свойством, поэтому такой чай уместен при отравлениях;
• успокаивает;
• активизирует физическую и умственную деятельность и пр.

Белый чай служит отличной профилактикой онкологии, повышает иммунитет, имеет неплохие антибактериальные свойства. Он также хорош для сердца, кожных покровов, зубов и сосудов.

Полезным будет напиток из шиповника. В нем масса витаминов, железа. Достаточно просо залить кипятком плоды шиповника и дать им настояться. Полученный настой укрепит иммунитет, уменьшает отечность, нормализует обмен веществ, укрепляет сердечную мышцу. Пить такой отвар следует для профилактики простуд, анемии, заболеваний органов ЖКТ, сердца.

Можно попробовать мятный чай. Он поможет пищеварению. Мята помогает во время простудных болезней, способствует облегчению дыхания, помогает при головных болях. Также листья мяты полезны при болезнях сердца, повышенном давлении. Эта трава вообще считается женской, так как она улучшает работу репродуктивных органов.

Ромашковый – хорошо успокаивает, поможет при бессоннице и воспалении суставов.

Липовый настой или отвар приведет в порядок нервную систему, устранит отечность, укрепит иммунную защиту, наладит пищеварение, понизит давление, купирует воспалительные процессы.

Хороши будут во время беременности смородиновые и имбирные чаи. Они помогут вылечить респираторное заболевание и насытят организм витаминами и иными полезными веществами.

Можно ли пить крепкий чай при беременности?

Крепость чая не поощряется при беременности. Чем крепче напиток, тем больше в нем кофеина. Это касается не только черного, но и зеленого чая. Это может стать причиной:

• чрезмерного перевозбуждения, как самой беременной, так и малыша;
• проблем с сердцем;
• повышения артериального давления;
• потемнения зубной эмали;
• проблем с пищеварением;
• появления темного цвета кожи;
• бессонницы.

Крепкие напитки вымывают магний из организма и именно отсюда возникают все проблемы. Из-за этого и плод недополучает необходимые элементы, вследствие чего развивается неполноценно. Также стоит упомянуть, что у любительниц крепкого чая может иметь место гипертонус матки, произойти выкидыш или начаться преждевременные роды.

Если чай долго настаивать, повышается концентрация танина, а он сжимает пищеварительный тракт. После соединения данного элемента с пищеварительными белками, выделяется дубильная кислота, выпадающая в осадок и ухудшающая пищеварение.

Температура чая

Многим нравится пить горячий напиток, но это может обжечь слизистые оболочки. К примеру, белый чай рекомендовано заливать водой не выше 70 градусов. Если выше, он становится менее полезен и даже несколько опасен.

Пейте напитки слегка остывшим, тогда не придется переживать.

Сколько пить кружек в день?

Употреблять чаи можно в количестве не более трех кружек в день. Это касается зеленого, черного и специальных напитков для беременных. Травяные составы всегда пейте по инструкции, желательно не более 200 мл в сутки.

Не увлекайтесь отваром ромашки, она может спровоцировать выкидыш. Шиповник и липа обладает мочегонным свойством. Может сильно понизить давление и привести к проблемам почек. Не рекомендовано пить больше 250-300 мл в день.

С сахаром или без?

Можно пить напиток, как с сахаром, так и без. Все зависит от ваших предпочтений. Если ваш гинеколог советует ограничиться в сладком, то попробуйте не класть такой добавки. Это же касается тех, у кого диагностирован сахарный диабет.

Что можно добавить в чай?

В свой напиток можете добавлять:

• молоко;
• мед;
• лимон;
• кусочки фруктов (яблоко, банан, персик, груша и пр.);
• сок яблока или другого фрукта.

Такие добавки будут менять вкус чая и принесут еще большую пользу. Не старайтесь класть вышеперечисленное в горячую жидкость. Она должна быть не выше 50 градусов.

Листья мяты можно добавлять и в обычный чай. Это даст приятный вкус и аромат.

Можно поэкспериментировать и смешать несколько продуктов.

Вкусные марки чая

Есть много маркировок, которые представлены на продажу. Ценятся чаи:

• Dilmah;
• Greenfield;
• Ahmad;
• Basilur;
• Tess;
• Twinings;
• Althaus;
• Майский чай.

Перечисленные бренды выпускают в Германии, Великобритании, России, Шри-Ланке. Важно приобрести натуральный фирменный продукт. Поделки не принесут пользы, а только навредят, да и качество будет желать лучшего.

Именно для беременных выпускают травяные чаи. Их можно найти в аптеке, стоят они недорого.

Заключение

Женщинам при беременности стоит особое внимание обратить на еду и напитки, которые они употребляют ежедневно. Абсолютно стоит отказаться от алкоголя, газированных напитков и кофе. Чай пить можно, но в определенном количестве. Абсолютно стоит отказаться от алкоголя, газированных напитков и кофе. Чай пить можно, но в определенном количестве. Некоторые отвары противопоказаны, так как могут привести к сократительной деятельности матки или кровотечению. Допускается черный чай, но при условии, что он не будет крепким. Если давление не занижено, то целесообразным будет зеленый чай, отвар шиповника или липы. Последние будут уместны и во время простуд. Перед употреблением того или иного напитка, особенно, если это травяной чай. Проконсультируйтесь с врачом.