Минеральная вода

Перемены, переносимые организмом беременной женщины, требуют своевременной корректировки образа жизни, диеты, привычек питания. Допустимые ранее продукты, напитки, становятся запрещенными, так как способны нанести вред плоду, будущей маме, течению вынашивания. Даже употребление простой воды должно теперь согласовываться специалистом. Можно ли пить минералку беременным женщинам? Ответ на данный вопрос приводит материал.

Можно ли пить минеральную воду при беременности?

Употребление минеральной воды разрешено беременным женщинам. Значение имеет ее состав, объемы потребления, но беременность противопоказанием не является. Лучше выбирать сорта напитка максимально простого состава – так ниже вероятность того, что напиток вызовет аллергическую реакцию, непереносимость, дискомфорт.

Употребление на первом-втором месяце вынашивания способно доставить дискомфорт, так как в этот период перестройка перистальтики кишечника под действием половых гормонов ведет к вздутию, бурлению живота. Потребление напитка способно данную симптоматику сделать более выраженной, усиливая дискомфорт.

Польза минеральной воды

Минеральную воду при беременности полезно употреблять ввиду ряда ее положительных свойств, позитивно влияющих на плод, организм будущей матери:

1. Лучше утоляет жажду – чтобы утолить жажду ее требуется меньше, что особенно важно будущим мамам, страдающим отеками, когда употребление жидкости необходимо максимально ограничить.
2. Профилактирует токсикоз, снимает тошноту, уменьшает выраженность неприятной симптоматики гестоза.
3. Благодаря щелочной реакции, отлично снимает выраженность изжоги, «гася» кислотную активность желудочного сока. Это важно многим будущим мамам, так как изжога способна мучить на любых сроках.
4. Показано употреблять напиток женщинам, страдающим гастритом повышенной кислотности.
5. Позволяет избежать запоров, стимулируя перистальтику кишечника.

Напиток имеет ряд противопоказаний употребления, но если у вас их нет, качественная минералка пойдет только на пользу.

Какую минеральную воду выбрать беременной?

Для того чтобы выбранный продукт оказался максимально полезным, не вызвал негативной симптоматики, побочных эффектов, предпочтение отдавайте следующим видам напитков:

1. Без ароматизаторов, сахара, вкусовых добавок – все подобные компоненты способны нанести вред организму будущей мамы.
2. Точно не сможет навредить вам простая минеральная вода, не обогащенная минералами, микроэлементами. Напиток допустимо употреблять. Если вы приобретаете минералку, богатую примесями (Боржоми, Ессентуки и т. п.), то получите консультацию врача, касаемо допустимости употребления разновидности беременными женщинами.
3. Отдайте предпочтение напитку максимально простого состава.
4. На этикетках самой качественной минеральной воды можно найти номер скважины, из которой она была взята. В противном случае, вы рискуете приобрести простую газированную питьевую воду, не несущую организму пользы.

Тщательный выбор напитка позволит получить максимум пользы, без опасности для будущего ребенка.

Когда лучше отказаться от минеральной воды?

Избегать напитка лучше будущим мамам, которые испытывают один из следующих симптомов:

1. Вздутие живота способно усиливаться при употреблении минеральной воды – углекислый газ, применяемый для ее газирования способен накапливаться кишечником.
2. Усиленное газообразование, сильный метеоризм в результате накопления кишечником углекислого газа.
3. Боли живота, кишечные спазмы, происходящие при передвижении пузырьков углекислого газа.
4. Патологии печени, почек (для видов воды, обогащенных минералами, микроэлементами), не все виды обогащенного напитка допустимы болеющим.
5. Почечные, печеночные конкременты, камни желчного пузыря, пузырьки углекислого газа способны вызвать перемещение камней, почечные, печеночные колики, закупорку.
6. Сильные отеки – употребление любого вида жидкости следует сократить.
7. Патологии слизистой кишечника, желудка – некоторые виды минеральной воды оказывают негативное воздействие, так как являются достаточно агрессивной средой, потому способны спровоцировать обострение заболевания. Одновременно, некоторые виды минералки полезны при патологиях ЖКТ, почек, печени.

Перед активным употреблением напитка рекомендуется получить консультацию специалиста для определения наличия/отсутствия индивидуальных противопоказаний.

Суточная норма жидкости во время беременности

Ответить однозначно на вопрос – сколько нужно пить беременной женщине в норме, невозможно. Рекомендованные объемы потребляемой жидкости зависят от триместра, особенностей, характера протекания вынашивания, наличия/отсутствия патологий здоровья будущей мамы.

Для небеременной женщины норма ежесуточного потребления воды составляет полтора-два литра. Беременная раннего срока должна выпивать чуть больше – два-два с половиной литра, так как теряет жидкость из-за рвоты, вызванной токсикозом. Когда токсикоз сильный, суточная норма потребления должна быть повышена, ведь организм теряет много воды. В зависимости от степени выраженности токсикоза, врач назначает довести потребление даже до 4 л.

Поздние сроки характеризуются отеками. В зависимости от степени их выраженности специалист рекомендует снижение суточного объема потребления вплоть до одного литра. Потому вопрос должен решаться каждой будущей мамой индивидуально.

Важно помнить, что в суммарный суточный объем входят не только потребленные напитки, но также и жидкость, входившая в состав других употребленных продуктов.

Заключение

Минеральная вода беременным женщинам не противопоказана настолько, насколько газировка, но употреблять ее бесконтрольно не стоит. Минералка способна вызвать неприятную симптоматику, дискомфорт будущий мамы, потому, если имеется возможность замены ее простой негазированной питьевой водой, лучше это сделать.