Комплекс действенных упражнений при загибе матки

Загиб матки – это патология, при которой женский орган сдвинут относительно положения шейки матки или загнут в любом направлении. Как в норме должна лежать матка?

  • по расположению в середине малого таза;
  • по отношению к влагалищу – параллельно;
  • на одной плоскости с влагалищем и шейкой;
  • орган должен быть зафиксирован связками.

Загиб матки

Любое отклонение от стандарта можно считать загибом. Наиболее сложный случай загиба – это закручивание матки вокруг себя.Прежде чем рассмотреть эффективные упражнения при загибе матки, разберемся в причинах патологии.

Что вызывает загиб органа?

  • инфекции, передающиеся при половых актах;
  • операции, после которых развился спаечный процесс;
  • возрастное опущение матки;
  • рак органов малого таза;
  • болезни кишечника;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • врожденная патология.

Возможно, ли исправить положение?

к содержанию ↑

Гимнастические упражнения при загибе матки

А как проявляет себя патология? Сама женщина определить у себя загиб не сможет. Картина размыта. При данной проблеме женщина наблюдает у себя:

  • болезненные месячные;
  • то скудные, то обильные менструальные выделения со сгустками;
  • мажущие межменструальные выделения;
  • неприятные ощущения, боли во время секса;
  • запоры ли частые хождения в туалет по-малому;
  • не наступление беременности, либо постоянное ее прерывание.

Лечение этой проблемы состоит из нескольких частей: медикаментозной и немедикаментозной. В особых исключительных случаях женщине назначают хирургическое лечение при помощи лапараскопии. Однако многие пациентки стараются найти альтернативный метод лечения загиба матки.

В случае лечения таблетками, целью является прием гормональных и антибактериальных препаратов, которые направлены на устранение спаечных процессов. Если загиб вызван наличием вирусной инфекции, назначают антибиотики.

При лечении немедикаментозным методом женщине назначают ряд специальных упражнений, которые нацелены на то, чтобы вернуть матку в нормальное положение. Какова методика этих упражнений?

В первую очередь женщина должна занимать правильное положение тела. Лучшие положения это:

  • лежа на животе;
  • поза «кошечки» (на коленях и локтях);
  • поза, опираясь на колени и кисти;
  • поза, опираясь на стопы и кисти.

При выполнении упражнений не допускать наклонов назад. Ниже приведено несколько эффективных действий.

  1. Для начала разминка. Она включает в себя ходьбу на месте, затем перекрестным шагом и ходьбу с мячом между ног.
  2. Упражнение в положении стоя. Ноги на ширине плеч и начинаем делать наклоны корпуса вперед. При наклоне вдыхаем, при возвращении в нормальное положение выдыхаем.Повторяем 6 раз.
  3. В положении сидя развести широко ноги. Наклоны вперед, чтобы дотянуться руками до стоп. Наклон – вдох. Делать 6 повторений.
  4. Положение, лежа с упором на предплечье, колени и носки. Вэтом положении поднимаем и опускаем таз до 6 раз. Вдох на подъеме.
к содержанию ↑

Упражнения Кегеля

Техника Кегеля очень эффективна при загибах, опущениях и потери эластичности влагалища. Все действия нацелены на восстановления ослабевших соединительных тканей, которые должны поддерживать нормальное положение органа. Кроме того, они усиливают кровообращение в органе. Существует несколько техник Кегеля, по которым можно составить индивидуальную программу, эффективную конкретно в вашем случае. Обычно это делает доктор, учитывая причины загиба. Ниже приведены несколько упражнений.

Упражнения Кегеля

  • «Лифт». Почувствуйте мышцы влагалища. Чтобы понять, как ими управлять, когда будете справлять малую нужду, попробуйте задерживать процесс мочеиспускания и отпускать. Это поможет понять, какими мышцами работать. Итак, при выполнении «лифта» делайте поочередные сокращения влагалища, как бы поднимая лифт вверх, а затем вниз. Делать можно в любом месте. Считайте как минимум 5 «этажей» вверх и обратно.
  • «Сокращение». Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища поочередно. Начните с 10 сокращений по 3 раза в сутки. Затем постоянно увеличивайте количество сокращений.
  • «Задержание». Делайте упражнение, как описано в пункте 3, но при этом не сразу отпускайте зажатую мышцу, а почитав до 5-10. Это придаст крепости мышцам влагалища и тканям, которые держат матку.
  • «Позиционирование». В этом случае поэкспериментируйте с положением тела. Все вышеизложенные упражнения делайте не только в положении стоя, но и сидя на корточках, либо лежа.
к содержанию ↑

Гинекологический массаж

Гинекологический массаж – это альтернатива хирургическому лечению патологии. При этом, во время хирургического вмешательства проблема может и вернуться. При выполнении массажей, проблема не возвращается, либо происходит это очень редко.

Гинекологический массаж

к содержанию ↑

В каких случаях назначают этот вид массажа?

Массаж при загибе назначают при определенных причинах, которые вызвали патологию:

  • спайки в органе;
  • нарушения работы яичников;
  • опущение органа и дряхлость ее мышц.

Эта процедура дает очень много положительных последствий, таких как:

  • устранение спаек в матке;
  • возвращение органа в нормальное положение;
  • улучшение кровообращения в половых органах;
  • поддержание тонуса и устранения дряхлости;
  • укрепляется сам орган, что уменьшает частоту выкидышей.
к содержанию ↑

Где проводится процедура?

Гинекологический массаж при загибе проводится только в специальных кабинетах и только доктором- профессионалом. Иначе такой массаж только навредит, а не исправит положение. Женщина ложится на гинекологическое кресло, которое выставлено под определенным углом. Ноги поставить на специальные подножки. От женщины требуется максимальное расслабление. Если во время массажа она почувствовала боль и дискомфорт, следует сразу сообщить доктору.

к содержанию ↑

Порядок проведения массажа

Доктор одевает специальные стерильные перчатки. После проводится массаж. Действие требует двух рук. Первой доктор массирует матку со стороны влагалища, а второй матку со стороны живота. При этом, если он нащупал спайки, их следует размассировать. Обязательно промассажировать яичники. Такая процедура займет от 5-20 минут.  После прохождения курса у женщины повышаются шансы забеременеть. Кроме этого приятный бонус: повышение чувствительность во время секса.

к содержанию ↑

Противопоказания

  • Инфекции половых путей;
  • высокая температура;
  • месячные;
  • различные опухоли в половых органах;
  • эрозия шейки;
  • врожденная патология матки.

После прохождения курса гинекологического массажа женщине дадут ряд рекомендаций, которые нужно выполнять во избежание рецидива.

  • Есть полезную еду;
  • принимать поливитамины;
  • заниматься спортом, но не поднимать тяжестей;
  • спать на животе;
  • избегать постоянного пребывания на ногах;
  • ходить в туалет по первому зову;
  • быстрое лечение любых гинекологических проблем;
  • следование интимной гигиене.

Нажимая кнопку "Отправить", вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.

Самые горячие обсуждения
Лечение дисплазии шейки матки народными средствами: методы и целесообразность
А мне посоветовала подруга Аллокин-альфа. Радостная рассказывала от ВПЧ вылечилась. Таблетки пила много денег платила, а эффекта нет. После Аллокин вз...
Алла
Патологические и нормальные выделения после удаления матки
Здравствуйте скажите пожалуйста у меня удалили матку 4 года назад до этого времени не было выделения а сейчас обильное и запах выделений пахнет как ми...
Катя
Возобновление интимной близости после выскабливания
Моя девушка захотела секса в тот же день после чистки. И ей не было больно во время полового акта. Возможно ли такое?...
Фрак