Как избавиться от отеков при беременности?

Отеки во время беременности являются одним из самых распространенных явлений. Особенно часто они появляются на поздних сроках гестационного периода. Причины появления такого симптома могут быть самыми разнообразными – от повышенной потребности организма в жидкости до гестоза или серьезных заболеваний почек. Перед тем, как начать лечение проблемы, нужно обязательно определить характер ее происхождения.

Причины отеков

Отеки представляют собой одно из самых распространенных состояний во время беременности, при котором происходит скопление лишней жидкости в тканях. После зачатия объем крови, циркулирующей в организме женщины, повышается, ее запасы откладываются, создавая припухлости на отдельных участках тела. Также в сосудах и мягких тканях у беременных накапливается натрий, который по своей природе обладает свойством притягивать и задерживать воду.

Подобные изменения в организме после оплодотворения яйцеклетки приводят к развитию физиологических отеков, которые не представляют опасности для плода и не нуждаются в лечении. Спровоцировать появление отечности физиологического характера могут следующие факторы:

• генетическая предрасположенность;
• употребление соленой пищи;
• физическое перенапряжение;
• жаркие погодные условия.

Чаще всего физиологические отеки наблюдаются после 4 месяца гестации. К патологическим причинам отеков при беременности можно отнести:

• Варикоз ног. По мере роста ребенка размеры матки также увеличиваются, она начинает сдавливать крупные артерии, нарушая отток крови от нижних конечностей.
• Неправильное функционирование почек. В течение всего гестационного периода на почки оказывается двойная нагрузка, с которой они не могут справляться в полной мере.
• Водянка беременных. Опасное осложнение при беременности, при котором выраженная отечность сопровождается заметным увеличением массы тела.
• Поздний гестоз. Такая форма токсикоза развивается на поздних сроках гестационного периода, представляет серьезную угрозу для здоровья малыша.

Если при беременности отекает только одна нога, то причиной этого может быть компрессия подвздошной вены увеличенной в размерах маткой, вследствие чего происходит застой крови с одной стороны. Иногда сильные отеки у беременных являются признаком сердечно-сосудистых патологий (тромбоз, сердечная недостаточность), нарушения обменных процессов или аллергических реакций.

Симптомы и признаки

Если отечность выражена, то не заметить ее довольно сложно. Однако часто отеки во время беременности возникают в легкой форме, что нельзя увидеть невооруженным глазом. Первым симптомом скопления лишней жидкости в тканях является незначительная припухлость век, сочетающаяся с выраженными мешками под глазами.

Обычно встречаются такие признаки отеков при беременности:

• округление формы лица, припухлость носа и губ;
• привычная для носки обувь стала мала, сильно жмет;
• трудности со снятием кольца с пальца;
• быстрое прибавление в весе;
• следы на коже, остающиеся от резинки на носках, после их снятия;
• тяжесть в ногах после длительной ходьбы.

Будущая мама может наблюдать у себя парестезию конечностей, онемение в пальцах рук, трудности со сгибом руки в кулак, а также болевые ощущения, возникающие при ходьбе.

Если отеки тканей связаны с патологиями сердца, то дополнительно могут наблюдаться такие симптомы:

• увеличение размеров печени;
• учащенное сердцебиение;
• одышка;
• посинение слизистых оболочек.

Нередко наблюдается такое сочетание, как повышенное давление и отеки. Чаще всего проявления становятся более заметными к вечеру. Обнаружить отечность можно простым методом – надавить на кожу подушечкой пальца и отпустить его. Если на этом месте осталась выемка, то значит, что в тканях отложилась лишняя жидкость.

Где могут возникнуть отеки при беременности?

Во время беременности чаще всего диагностируется отечность отдельных частей тела: ноги, руки, нос и так далее. В запущенной форме может наблюдаться общий отек.

Почему отекают ноги?

В результате гормональной перестройки организма при беременности увеличивается потребность в воде, женщина часто испытывает чувство жажды. Из-за этого нередко возникает отечность ступней ног и лодыжек, с которой сталкивается более 80% всех беременных на третьем триместре. Обычно данное явление проявляется вечером после длительного нахождения на ногах в течение всего дня и исчезает к утру.

Если припухлость наблюдается и утром, то нужно проконсультироваться с врачом. В особенности не стоит затягивать с походом к врачу, если отеки распространяются и на другие участки тела, так как это может быть признаком гестоза.

Отечность лица

Задержка жидкости в организме весьма заметно отражается и на внешнем виде лица, которое становится более круглым, веки припухают, под глазами появляются мешки, из-за чего глазные щели визуально сужаются. Отек лица при беременности чаще всего связан с нарушением водно-солевого обмена.

Иногда наблюдается только отек носа. В таком случае это свидетельствует о развитии насморка беременных, который может носить гормональный, аллергический или инфекционный характер. Помимо отечности слизистой оболочки носа наблюдается зуд и сухость в носовых ходах, затрудненное дыхание и ряд других симптоматических проявлений, которые зависят от основной причины.

Отекают руки

Отечность рук на поздних сроках беременности обычно проявляется трудностями со сгибанием пальцев, невозможностью ношения колец по причине их врезания в кожу. При выраженных отеках кистей у женщины может даже не получиться снять с пальца украшение. Чаще всего такое явление возникает вследствие сдавливания маткой сосудов или на фоне чрезмерного употребления соленого.

В зоне риска находятся будущие мамы, работающие за компьютером или занимающиеся другими делами, связанными с мелкой моторикой. Иногда отечность пальцев рук сопровождается болезненностью и выраженным дискомфортом. Если к этому еще добавились гипертония и увеличение массы тела, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Чем опасны отеки во время беременности?

Физиологическая отечность при беременности, возникающая вследствие воздействия определенных факторов (соленая пища, физические нагрузки), не представляет опасности для матери и ее ребенка и не нуждается в лечении. Однако некоторые врачи даже при таких отеках рекомендуют проводить терапию, предупреждая появление такого опасного состояния, как гестоз – поздний токсикоз, сопровождающийся повышением артериального давления и протеинурией. На запущенной стадии гестоза развивается преэклампсия, способная привести к гибели ребенка и матери.

Также в результате отечности в гестационный период в организм не поступает достаточное количество кислорода, из-за чего может наступить гипоксия плода. При сильных отеках, грозящих появлением тяжелых осложнений, врачи рекомендуют делать прерывание беременности.

Как избавиться от отеков?

Как лечить отеки у беременных? Подбором терапии отеков при беременности должен заниматься опытный специалист. Самостоятельно предпринимать какие-либо меры категорически запрещено, так как это может только усугубить состояние. Схема лечения отечности в гестационный период зависит от основной причины. Если задержка жидкости в тканях носит патологический характер, то нужно обязательно устранить первопричину. Комплексная терапия отеков у беременных обычно включает в себя следующие моменты.

Диета

Что делать при появлении отеков на теле? Первым делом нужно пересмотреть свой рацион питания и снизить количество потребляемой жидкости. Полностью отказываться от воды не стоит, так как сильное уменьшение количества жидкости приведет к обратному эффекту, и организм станет еще больше накоплять в тканях воду. В сутки будущей маме рекомендуется выпивать 1-1,5 л жидкости. После 19 часов дня рекомендуется отказаться от приема чаев, соков и воды.

Необходимо придерживаться специальной диеты, суть которой заключается в ограничение потребления соли. Следует отказаться от жирной, пряной, острой и копченой пищи. Не стоит злоупотреблять и сладостями. Дополнительно врачи советуют 1 раз в неделю делать разгрузочный день на яблоках.

Таблетки от отеков

Избавиться от отеков хорошо помогают мочегонные средства (Канефрон, Фуросемид, Бруснивер). Однако при беременности диуретики не рекомендуется принимать, так как это может привести к серьезным последствиям. При отечности, вызванной варикозной болезнью, могут назначаться такие мази:

• Троксевазин;
• Лиотон;
• Эссавен гель;
• Венитан;
• Гепариновая мазь.

Данные препараты способствуют укреплению капиллярной сетки, улучшают кровообращение, а также обладают обезболивающим и охлаждающим эффектом. Снять припухлость с ног, рук или лица поможет регулярное употребление магния, витамина E и липоевой кислоты. Перед применением любого лекарственного препарата, даже растительного происхождения, нужно проконсультироваться с гинекологом.

Гимнастика от отеков

Умеренная физическая активность на протяжении всего гестационного периода позволяет подготовить организм к предстоящим родам и предупредить развитие многих осложнений. Для того чтобы избавиться от отеков, беременным рекомендуется выполнить следующие гимнастические упражнения:

• В положении стоя выполните перекаты с пятки на носок в течение 2-3 минут.
• Сядьте на пол, вытянув ноги вперед, носок на себя. Опершись руками о пол, сделайте круговые движения ступнями сначала в одну, а затем и в другую сторону.
• Станьте на четвереньки и по очереди поднимать вверх левую и правую ногу.
• Стоя на четвереньках, на глубоком вдохе прогните спину, опуская вниз живот и поднимая вверх голову. На выдохе потянитесь подбородком к полу, поднимая спину вверх.

Также рекомендуется в лежачем положении класть ноги на возвышенную поверхность и находиться так не менее 10 минут.

Народные методы борьбы с отеками

Так как во время беременности применение медикаментозных препаратов категорически не рекомендуется, врачи часто прибегают к нетрадиционной медицине. Справиться с отеками в период гестации помогут следующие народные средства:

• Приложите свежие листья капусты к месту отечности на 10-15 минут.
• Залейте 1 столовую ложку измельченного корня петрушки 250 мл кипятка, оставьте на ночь. С утра выпейте полученный настой.
• Горсть кураги залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь. Утром выпейте полученную жидкость за 30 минут до еды.
• Залейте 2 столовые ложки кукурузных рыльцев 0,5 л кипятка, дайте настояться 2 часа. После этого смешайте с ложкой меда и принимайте внутрь по 1 столовой ложке каждые 3 часа на протяжении дня.

После длительного пребывания на ногах устранить отечность помогут ножные ванночки и прием клюквенного (брусничного) морса.

Профилактика

Для того чтобы избежать появления отеков при беременности необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

• ограничить потребление соли;
• соблюдать питьевой режим;
• избегать длительного нахождения на ногах;
• регулярно проветривать помещение;
• носить удобную обувь и одежду;
• делать так, чтобы во время сна ноги находились на возвышенности;
• вести активный образ жизни;
• делать специальную гимнастику для беременных;
• употреблять витаминные комплексы;
• носить специальное белье.

При появлении отеков нужно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Заключение

Во время беременности организм женщины нуждается в большем количестве питательных веществ и воды. Поэтому отечность является достаточно распространенным явлением в период гестации. Причины отеков ног и рук могут быть как физиологическими, так и патологическими. Перед тем, как начать лечение, необходимо пройти детальное обследование и выявить основную проблему. Избавиться от лишней жидкости в тканях помогут бессолевая диета, гимнастика и народные средства. Принимать мочегонные средства не рекомендуется.