Физические активность

Раздел: “Какая физические активность разрешена и запрещена при беременности”.

Можно ли делать планку во время беременности – польза и вред упражнения

Спорт является неотъемлемой частью беременности, однако от многих упражнений на время гестации придется отказаться. По поводу выполнения планки беременными ходит много споров. Одни специалисты уверены, что от такого упражнения необходимо…

Подробнее
Можно ли наклоняться при беременности и как это делать правильно?

В течение беременности женщина сталкивается с огромным количеством ограничений. Любое физическое перенапряжение может привести к ухудшению самочувствия, поэтому многие будущие мамы стараются переложить бытовые заботы на близких. Но если помочь…

Подробнее
Можно ли втягивать живот при беременности и зачем?

Рост живота у беременных женщин происходит по-разному – зависит это от наследственных факторов, предыдущих беременностей, натренированности мышц живота, иных причин. У некоторых животик заметен уже к 3-му месяцу, у других…

Подробнее
Польза от использования упражнений Кегеля при беременности

Беременность – естественный процесс для женского организма, финалом которого является появление ребенка. Каждая женщина в положении беспокоится о том, как пройдет родоразрешение. Чтобы быть уверенной в положительном исходе, во время…

Подробнее
Как помогает йога при беременности?

Йога – популярная оздоравливающая практика физических нагрузок, подходящая практически всем. Разрешена, даже рекомендована и йога во время беременности. Занятия помогают подготовить организм к возрастающим нагрузкам, собственно родовому процессу, способствуют скорейшему…

Подробнее
Как правильно сидеть при беременности, и какие позы находятся под запретом?

Во время беременности женщине приходится пересматривать свой образ жизни и отказываться от многих привычек. В период вынашивания ребенка необходимо уметь правильно лежать, стоять и сидеть. Как правильно сидеть при беременности?…

Подробнее
Самые горячие обсуждения
Возможны ли занятия сексом при внематочной беременности и после нее?
Неделю назад сделали лапороскопию, была внематочная беременность. Не знаю почему, такого раньше не было, но очень хочется заняться сексом, может гормо...
Кристина
Что делать, если болит грудь после удаления матки?
Здравствуйте! Эти признаки нередко появляются у женщин после удаления матки, так как у них начинается преждевременный климакс. Существуют специальные ...
admin
Как узнать, в каком яичнике происходит овуляция?
Здравствуйте! Если один яичник по каким-либо причинам отсутствует, то овуляция возможна только в одном оставшемся яичнике. Количество фолликулов при э...
admin