Физические активность

Раздел: “Какая физические активность разрешена и запрещена при беременности”.

Можно ли делать планку во время беременности – польза и вред упражнения

Спорт является неотъемлемой частью беременности, однако от многих упражнений на время гестации придется отказаться. По поводу выполнения планки беременными ходит много споров. Одни специалисты уверены, что от такого упражнения необходимо…

Подробнее
Можно ли наклоняться при беременности и как это делать правильно?

В течение беременности женщина сталкивается с огромным количеством ограничений. Любое физическое перенапряжение может привести к ухудшению самочувствия, поэтому многие будущие мамы стараются переложить бытовые заботы на близких. Но если помочь…

Подробнее
Можно ли втягивать живот при беременности и зачем?

Рост живота у беременных женщин происходит по-разному – зависит это от наследственных факторов, предыдущих беременностей, натренированности мышц живота, иных причин. У некоторых животик заметен уже к 3-му месяцу, у других…

Подробнее
Польза от использования упражнений Кегеля при беременности

Беременность – естественный процесс для женского организма, финалом которого является появление ребенка. Каждая женщина в положении беспокоится о том, как пройдет родоразрешение. Чтобы быть уверенной в положительном исходе, во время…

Подробнее
Как помогает йога при беременности?

Йога – популярная оздоравливающая практика физических нагрузок, подходящая практически всем. Разрешена, даже рекомендована и йога во время беременности. Занятия помогают подготовить организм к возрастающим нагрузкам, собственно родовому процессу, способствуют скорейшему…

Подробнее
Как правильно сидеть при беременности, и какие позы находятся под запретом?

Во время беременности женщине приходится пересматривать свой образ жизни и отказываться от многих привычек. В период вынашивания ребенка необходимо уметь правильно лежать, стоять и сидеть. Как правильно сидеть при беременности?…

Подробнее
Самые горячие обсуждения
Виды выделений при внематочной беременности
Здравствуйте! У меня сейчас такая же ситуация, что вам делали? Хирургически или медикаментозным путём удаляли плодное яйцо?...
Ирина
Индинол при климаксе: польза пищевой добавки
Мне40..папилломы стали уменьшаться(не все)месячные менее болезненные..грудь не так болит перед менструац.вообщем положительный эффект от приема..надею...
Я
Какой на ощупь живот при беременности на ранних сроках?
Здравствуйте. Задержка 4 дня. Тест положительный.Последние месячные 20 февраля. оченьень яркая вторая полоска, ярче чем контрольная линия. Сегодня бы...
Динара