Менархе (первая менструация), и чего ожидать

Менархе» — это медицинский термин, используемый для описания первой менструации у подростка. Обычно она наступает в возрасте около 12 лет, но на несколько лет раньше или позже — это совершенно нормально. Менархе происходит в период физического и полового созревания в подростковом возрасте, известный как половое созревание.

Для определения готовности организма к менархе рекомендуется пройти онлайн тест на первые месячные. Часто бывает так, что после первой менструации наступает период, когда следующей нет в течение нескольких месяцев. Это связано с тем, что гормональный каскад, отвечающий за овуляцию и регулярные менструации, может созревать не сразу. Менархе считается пройденным с момента первой менструации, даже если менструации нерегулярны.

Чем полезен онлайн тест на первые месячные

«Онлайн-калькуляторы», используемые для прогнозирования будущих периодов, требуют от пользователя ввода даты последнего периода и средней продолжительности цикла. Если у молодой женщины еще не начались первые месячные, то точного «онлайн-калькулятора» для определения точной даты их начала не существует, поскольку организм каждой женщины индивидуален. В то же время, разработаны специальные онлайн тесты, которые могут помочь девочке-подростку определить, скоро ли у нее начнутся месячные, исходя из других признаков полового созревания.

В тестах для прогнозирования начала первых месячных задаются вопросы об изменениях в организме, которые позволяют предположить, как скоро могут начаться первые месячные. Эти тесты основаны на физиологических признаках, помогающих определить, на какой стадии развития находится организм девочки-подростка: только в начале пути или уже совсем рядом. Тесты не требуют регистрации и занимают всего пару минут. Многие приложения для тестов снабжены встроенной виртуальной помощницей. Она всегда рядом, чтобы объяснить, поддержать и ответить на деликатные вопросы, которые не всегда удобно обсуждать с родителями или подругами. В таких приложениях можно вести личные заметки, отслеживать признаки приближения менархе и читать полезные статьи.

Для понимания того, как работают тесты, основные физиологические особенности менархе рассматриваются более подробно в данной статье.

Что такое менархе?

Менархе определяется как начало первой менструации. Это момент начала репродуктивного периода. У большинства женщин это начало регулярных менструаций, которые длятся до наступления менопаузы примерно в 52 года.

Можно ли забеременеть после менархе?

Хотя первые месячные могут возникнуть и без овуляции, менархе может наступить и после выхода яйцеклетки из яичника. После овуляции вы можете забеременеть. Это означает, что половой акт даже до менархе может привести к беременности.

Средний возраст менархе

Большинство людей достигают менархе примерно в возрасте 12 лет. Также считается нормой, если менархе наступает уже в 10 лет или уже в 15 лет.

Менархе обычно наступает примерно через 2,5–3 года после появления зачатков молочных желез. В период между зачатками молочных желез и менархе могут появиться кожные высыпания. Скачки роста обычно происходят за несколько месяцев до менархе.

Симптомы

Первые месячные могут состоять лишь из небольших кровянистых выделений, оставляющих красные или коричневые пятна на нижнем белье. У некоторых женщин первые месячные могут начинаться с кровянистых выделений, а затем усиливаться.

Первые месячные могут сопровождаться другими нормальными симптомами, такими как: ⁵

• Спазматические боли внизу живота
• Боли в спине или ногах
• Перепады настроения
• Чувство усталости
• Вздутие живота
• Болезненные или чувствительные груди

Триггеры менархе

Менархе и другие изменения, происходящие в период полового созревания, являются частью нормального процесса созревания. Это происходит, когда организм начинает овулировать, то есть высвобождать яйцеклетку в ожидании оплодотворения.

Во время овуляции слизистая оболочка матки утолщается, что позволяет ей принять оплодотворённую яйцеклетку. Если оплодотворения не происходит, слизистая оболочка матки отторгается и выходит через влагалище в виде менструальной крови.

На начало первых месячных могут повлиять следующие факторы:

• Гормоны: Высокий уровень эстрогена в организме может способствовать раннему наступлению менархе.
• Наследственные факторы: Генетика играет роль в том, когда у вас начнутся первые месячные.
• Образ жизни: у людей, которые не занимаются спортом регулярно, менархе может наступить раньше.
• Вес: Избыточный вес или ожирение могут способствовать раннему наступлению менархе.
• Где вы живете: У женщин, живущих в городских районах или из семей с более высоким доходом, менархе, как правило, наступает раньше.

В чем разница между половым созреванием и менархе?

Половое созревание включает в себя все изменения, происходящие в организме по мере достижения половой зрелости, включая такие изменения, как развитие груди и скачки роста. Менархе наступает в период полового созревания, но это слово используется только для описания начала менструации, а не других изменений, происходящих в организме.

Сроки

Время наступления менархе имеет важное значение. Если первая менструация наступает слишком рано в детстве или слишком поздно в процессе развития, это может быть признаком проблемы и требует обследования у врача.

• Преждевременное половое созревание: первые менструации наступают до 8 лет.
• Задержка менархе или первичная аменорея: это состояние, при котором первая менструация не наступает к 16 годам, несмотря на нормальное развитие молочных желез и лобковых волос.

Управление менструацией

Имейте под рукой всё необходимое, чтобы быть готовыми к первой менструации. Существует множество различных средств для менструации, включая:

• Прокладки: Прокладки и ежедневные прокладки — это простые способы контролировать кровоток и защищать одежду от пятен.
• Тампоны: Тампоны вводятся во влагалище для впитывания крови до её выхода из организма. Вы можете выбрать тампоны, если планируете заниматься такими видами деятельности, как плавание. Тампоны следует оставлять не более чем на четыре-восемь часов. ⁵
• Менструальное белье: Менструальное белье изготавливается из впитывающих материалов, его можно стирать и использовать повторно.
• Менструальные чаши: это чаши, собирающие кровь внутри тела. Их следует промывать один или два раза в день.

При спазмах могут помочь физические упражнения или тёплая ванна. Также может помочь безрецептурный обезболивающий препарат, содержащий ибупрофен, особенно если принять его до того, как спазмы станут значительными. Некоторые также используют грелку на животе для облегчения боли.

Нормально, если у вас наступает первая менструация, а затем её нет в течение нескольких месяцев. В течение первых нескольких лет после менархе ваши менструации, вероятно, будут нерегулярными. После этого менструации должны быть каждые 24–38 дней. ⁵ Обычно менструация длится от трёх до семи дней.

Многие женщины отмечают в календаре, чтобы знать, когда ожидать менструации.

Задержка менархе

Наиболее вероятной причиной задержки менархе является нарушение гормонального каскада, необходимого для наступления менструации. Это может наблюдаться у очень спортивных подростков (например, балерин) и у людей с расстройствами пищевого поведения, особенно нервной анорексией.

Очень редко аменорея (отсутствие менструаций) может быть вызвано врожденным отсутствием матки, состоянием, называемым синдромом Майера-Рокитанского-Кюстера-Хауэра.

Когда следует обратиться к врачу

Если у ребёнка первая менструация началась до 9 лет или не началась к 15 годам, следует обратиться к врачу. Также следует обратиться к врачу, если во время менструации наблюдаются сильные спазмы или обильное кровотечение. Врач может назначить лекарства для облегчения симптомов.

Выводы

Менархе — это начало менструального цикла, происходящее в период полового созревания. У большинства женщин первые менструации появляются примерно в 12 лет.

На возраст наступления менархе могут влиять такие факторы, как генетика, вес и место жительства. Менархе может наступить позже у людей, занимающихся спортом, или страдающих расстройствами пищевого поведения. Если первая менструация у ребёнка началась до 9 лет или не началась к 15 годам, обратитесь к врачу.